ネット起業法 主婦でも出来たネットショップ開業・ネット集客の成功マニュアル

「初めの一歩 ネット起業法」ネットショップ開業14年 主婦店主のネット集客&起業マニュアル。ネット販売の業界は 2015年1.3兆円。2016年1.5兆円。2017年1.8兆円 へと成長しています

3日坊主脱出・防止策!努力なし で習慣化・継続する3つのコツ!

習慣化と継続のコツ

どうも続けることが苦手で・・
3日坊主とは 良く言ったもの。

と思う方は多いと思います。
私もその一人でした。

でも、ある時に習慣化し、継続することが出来たのですが、
それが、とある本に書いてあったある方法と全く同じでした。

私のやり方は間違っていなかったのだと、
確信を得ましたので、その後は、継続したい事
習慣化したいことがあった時には この方法を用いています。

これでみんな苦手な事も習慣化していきましょ~♪

 


習慣化させる最大の力を発揮するカギ3つとは?

・約束ではなく、「誓約」する
・日々決めたことは、少しでも残すこと無く完全に終わらせる
・完遂したことの儀式を決める

 

継続する、習慣化するにあたり、
まずは、どんな事があっても成し遂げるという目標を持つことが大切。

その後、日々定めた目標をこなすにあたって、少しでも妥協を許さず
決めたことを守ります。

一日の最後には、きちんと目標を完遂したことを脳に知らせ
喜びを感じさせる儀式を行います。
 

継続・習慣化するための例

どういう事かというと、

長期目標を設定したうえで、
毎日の小さな目標を設定します。

そして、必ず毎日の目標は全て終わらせ、←ここ大事!
最後にお気に入りのコーヒーを飲む。

などです。

勿論、特にコーヒーじゃなくても構いませんよ!
大好きな本を読むでもいいし、
公園にランニングに行くでもいいし、
何でも良いです。

要は、終わった!という喜びを感じる為の行動を取る、
という事ですから。

脳は、作業を終わらせご褒美をあげる事で
幸せを感じるんです。

すると次の日もまた
頑張ろう!という 意欲 が湧くんですね。

それを確実にこなすうちに習慣化してきます。
 

習慣になるまでどの位の日数がかかるの?

さて、習慣化するまで、どの位の日数がかかるのか?
という事ですが、

通常、習慣になるまでは21日(3週間)とか、
3の倍数等と言われます。

とはいえ、私の経験上となりますが、
私の様に「三日坊主をこじらせた場合」には(;^ω^)
21日でも足りないです。

一日でもその日の予定を完遂しない日がでてしまうと、
翌日もついつい作業を終わらせることを諦めてしまうんですね。

それが3日も続けば、今度は「完遂しない習慣」に
逆戻り。ぶり返し。

最初は「続けられない習慣」があった訳ですから、
元に戻るのは簡単なんですね。
 

カリスマ投資家のウォーレン・バフェットはこう言っています。

「習慣という名の鎖は、抜け出せないほど重くなるまで
軽すぎて存在を感じることができない」

 

「継続できない習慣」から抜け出そうとする訳ですから、
継続できるようになる習慣を作るまでに、どの位かかるのか?
というのは、そりゃちょっと一概には言えない問題。

その習慣は、あっという間にどちらにも転じることが出来る
あやうい綱渡り状態なのですから。

要は、長期的な目標は大きなものを設定する事は大事ですが、
短期的な目標(日々の目標)は、
あまり大きなものを設定しない方が良さそうです。

大きな目標を立てて完遂しないよりも、
小さな目標で大丈夫!

でも必ず完遂する!そして
終わったら脳にご褒美をあげる!

それが本当の習慣に結びつけていく為に
大切な事だと思います。
 

カリスマコーチのアンソニーロビンズも言います。

「運命を決めるものは、日々下している小さな決断にある」
 

日々完遂しようという決断を繰り返していれば、
必ずいつか継続することが「大したことのない領域」
に入ってくる筈です。

習慣化・継続する為の最大のポイントは
日々の小さな目標を完遂する!それが大切みたいですね。

 

ネッシー

おすすめ絶対お勧め!ネット簡単仕入れ ネッシー!

仕入れ卸サイト
↑は一例です。

ハンドメイドの部品からインテリア・家具・世界の雑貨・食品・衣類などなど。何から何まで他種多様の品ぞろえ!私も10年以上 登録し利用している卸の老舗サイト
NETSEA(ネッシー)

「顧客直送可能商品」「1点からの注文商品」などもあり。
個人でも登録可の利用しやすい仕入れサイトです。見た目は地味ですが(笑) 毎日 新商品が3000件程、続々と登録されてますよ。

各種手作り作品の部品から、衣食住に関わる全ての分野、趣味の分野・仕事の分野などなど何から何まで!仕入れ商品の幅が広いのは有難いです。

顧客直送可の商品なら、仕入れの手間さえなしなので、無在庫ネットショップだって可能です。ネット上から問い合わせしたり、仕入れしたりなので、人見知りの方でも仕入れしやすいです。

登録も月会費も無料!利用は全て無料!
私も商品登録をしておいて、注文が入った時だけログインして注文しています。

カラーミーショップの仕入れ先提携サイトでもあり、仕入れの楽しさ、感覚を掴むのにも最適なサイトです。会員登録をすると、仕入れ値や商品が見れますよ↓
NETSEA(ネッシー)

本の紹介

おすすめ起業・投資に 絶対読みたい!お金持ちになる方法!

何事も成功するには、知識2割、心理面8割と言われています。貧乏脳だった私が読んで知った「お金持ちになる考え方」特にこの3冊は沢山の気付きをくれました。

1)  21カ国8言語で翻訳されている世界中で読まれている本です。
「億万長者のお金を生み出す26の行動原則」読後レビュー

2) 読んで分かる「700億を生み出す起業家の秘密」
「大富豪の仕事術」読後レビュー

3) 資産を気付くための収入・貯蓄・投資の原則!
「大富豪の投資術」読後レビュー

ハンドメイドの資格取得で作家になる方法

おすすめハンドメイドの資格取得で作家になる方法

ハーバリウム講師資格認定取得講座

ハンドメイドの講師認定資格取得講座も通信教育で沢山あります。ネット販売ではオリジナル品を販売するのが強いので、ハンドメイド系での起業もとても人気がありますし、何より楽しく起業できるのが良い所です。

どんな種類の講座があるかは、下記で記事にしています。
講師認定!ハンドメイド資格取得!人気通信講座の種類と販売のコツ!

楽天資料請求

おすすめネットショップ 成功の秘訣を知るには?

楽天資料請求

楽天は個人起業を応援しています。今現在、出店の予定が無くても、無料資料請求で成功事例集が貰えますし、PDFでも貰えます。また、期間限定で様々な情報冊子が貰えるのが嬉しい!ネットショップ業界最大手からの情報収集になります。
楽天市場出店(資料請求)で今もらえる情報冊子が確認できます。

 

アドセンス

-起業プチ講座, 成功法則・マインド, 主婦起業の時間管理術, 主婦起業 運営 徒然日記, 起業主婦のつぶやき