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プラス思考のトレーニング!上手くいかないと悩むあなたへ。幸せを引き寄せる秘訣! 

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誰もが幸せになりたいと願い、
自分の幸せに興味の無い人はいないと思います。

自分のの幸せの定義、他の誰かと比べていませんか?
あなたの望む幸せや成功に、どこかで基準を作っていませんか?
自分が幸せか幸せじゃないかの線引きって必要なのでしょうか?

今日は「無理のないプラス思考のトレーニング」のお話です。
あなたにもきっと幸せが引き寄せられますよ☆
 


ビジネスも人生も上手く行く プラス思考のトレーニング

プラス思考のトレーニング。

トレーニングって言ってしまうと、
なんとなく 頑張らなきゃぁ~がんばらなきゃぁ~ という
ニュアンスが 含まれてしまい あまり脳にも良くないのですが・・

プラス思考でいるほうが、人生色々と上手く行くのは事実で、
マイナス思考でいると 運が回ってこないもの。

とはいえ、100%プラス思考だと
ただの おバカさんになってしまいますよね(;^ω^)

なので、プラス思考7割・マイナス思考3割くらいが、
丁度良い加減と言われています。
 

プラス思考が上手くいかない理由1 脳の使い方

プラス思考でいよう いよう! ってあまり思ってしまうのは
良くありません。というのも、自分がマイナス思考だという事を
ことさらに脳に植え付ける事になってしまうからです。

それがプラス思考になろうと思っても
上手くいかない理由です。
かえって自分を苦しめてしまう事にもなりかねません。

ですが、実は 人間は放っておけば
マイナスの事を考えてしまう生き物
なんだそうですよ。

それを聞いて、少し安心しませんか?

マイナス思考の自分に気が付いたとしても、どうか
ご自身を責めないであげて下さいね♪

みんな そんなもんです。
マイナス思考は 皆 たっぷりと持っているのです。

だから あなたのマイナス思考の部分も 全部OK!
まずはマイナス思考の部分があっても、
それを認めてあげてください。

その時初めて、少しずつプラス思考に変わり始めます。
 

プラス思考が上手くいかない理由2 マイナス思考になったら?

でも、マイナスの考えをしているが故、
辛くなってしまう事もありますよね。

頭の中で マイナスの考えがぐるぐる回ってしまう。。

そんな状態は、実は、自分の心を傷つけていることと同じ。

何で あんな風になっちゃったんだろ。。
何で 上手く行かなかったんだろ。
何で 私ばっかり・・

何で?何で?を繰り返しても、
心の中に、そして 脳の中に
辛い思い出を繰り返し刻み込むだけで
あなたの元気が回復することはないのです。

でも、ここで朗報です☆

人の記憶は変えることが出来るんです!

過去に起きた事は 確かに事実です。
それはあなたにとって 辛い出来事だったかもしれません。

そんな中 あなたは頑張ってきたと思います。

だけれど、その事実は変えられなくても、
そこに付けた 意味づけ(解釈) は
今からでも変えられます。
 

・あんなことがあったけれど、そのお蔭で今がある。とか

・あんなことがあったけれど、
 本当は当時 思っていた事は、ただの思い込みで
 現実は違ったのかもしれない。

・あんなことがあったけれど、
 自分でその道を選んでしまっただけかもしれない。

などなど。

過去に起きた出来事が、その時に
感じた自分の解釈で思い出となって
心に脳に残っていたとしても、
今からでも、その過去の辛い出来事を
少しでも軽い気持ちになれる解釈に
変えることが出来ます。

とっても辛く苦しい、大変な経験も、
その中で貴方は頑張ってきた、戦ってきた、
その自分を褒めてあげながら、

過去の解釈を変えることが出来るよう・・・
考えてみても損はありません。
 

思い込みの例

以前、テレビバラエティーの トリックハンターで
人の脳の思い込みが、目に見える世界を変えてしまう
という「目の錯覚」の 特集していました。

目の錯覚も、脳の勝手な 思い込み=意味づけ=解釈です。

私たちの脳は、自分が信じたものしか見えません。
見ているものは 現実な筈なのに、
もしかしたら、それは 本当の現実ではないのかもしれないと
言うことが分かります。

物事の解釈も 全く同じ。

思い込んでしまっていると、もうそれが
100% 現実と信じてしまう訳です。

自分の思っている世界が 正しい事実!であり、
それ以外は 有り得ない!と思い込んでしまえば、
自分の脳は、それを信じて 自分というものを作り上げていきます。

辛い自分も
楽しい自分も
気弱な自分も
明るい自分も

全部全部、それを作り上げているのは、
単なる自分の勝手な解釈に他なりません。
 

幸せを引き寄せるために

だから・・幸せを引き寄せるためには、
その思い込みを外してあげて、
見える現実を変えてあげましょう。

それが自分を癒してあげることになり、
幸せを引き寄せる近道。

上辺だけ プラス思考(ポジティブシンキング)になろうとしても
なかなか幸せを感じることは出来ません。

でも、思い込み・意味づけ・解釈 を変えてあげれば、
心の奥深くから 幸せになれ、自然とプラス思考が増えていきます。

成功する人は、幸福度が高い と言われています。
でも、今 何か 苦しいな・・との想いの中で生きている人が
成功できないのではありません。

解釈を少しずつ変えていけば、幸福度を上げて行くことができます。
そして、どんどんと 幸せを引き寄せていく事が可能です。

その為にも、先ほどの テレビバラエティーの
トリックハンターに出てきた 錯覚の様に、
過去も現在も 事実と解釈に差があるという事を理解して、
あなた自身の幸せを見つけることが とっても大切な事となります。
 

プラス思考のトレーニング まとめ

プラス思考のトレーニング というと
堅苦しく、脳が拒否しそうですが、
無理にプラス思考になる必要はありません。

今 あなたが幸せだという事に気が付くだけで
どんどんと幸せという雪だるまは 膨らんでいくんですね♪

大丈夫!今迄 頑張ってきた貴方だからこそ、
これから もっと 幸せになれます☆

成功哲学やコーチングなどを勉強した私ですが
こちらの本は、短時間でサクッと読め
脳を使った幸せの法則が簡潔にまとめられています。
自分を不幸にしない13の習慣

 

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